上海海洋馆在生日当天是免费的，但需要满足以下条件：
1. 仅限中国大陆居民，凭有效身份证件入场。
2. 免费入场需提前在线预约，可通过官方网站、微信、支付宝等多个渠道进行预约。
3. 入场时需配合出示健康码，如需购票需在官方网站或合作渠道预约购票。
4. 免费入场名额有限，需提前预约，预约网址和电话可在官方网站查询。
5. 免费入场名额预约已满后，可考虑购买平日优惠票，票价为成人45元/人，儿童35元/人。
6. 如有其他特殊活动或政策，请以官方网站或现场公告为准。
需要注意的是，上海海洋馆在非中国大陆居民、工作日、节假日等情况下是需要购买门票的。同时，由于参观人数较多，建议提前预约和规划行程，以免排队等候和浪费时间。
