三峡人家位于长江三峡风景区内，是宜昌夷陵区分工而设的一个乡镇，地处长江中上游结合部，位于长江三峡的原址——长江三峡第一峡的西陵峡口。
三峡大坝，位于湖北省宜昌市夷陵区三斗坪镇白盐山，地处长江干流西陵峡河段，三峡大坝旅游区总面积15.28平方公里，景区拥有最完整的峡谷地貌和原始生态，囊括了三峡五壮士之首——西陵峡东段风光。
三峡人家有农家民俗、民居、民风、民俗、美食、三峡水情等特色景观，融合三峡人家浓郁的地方文化内涵，展示三峡人家古朴的民俗风情。而三峡大坝则主要是一个宏伟壮观的大坝景点，可以领略到世界第一大坝的雄伟风姿。
总的来说，如果主要关注大坝景点，三峡大坝可能更适合您的兴趣。而三峡人家则提供了更多的当地文化和民俗体验。您可以根据自己的喜好和行程安排来选择。
